Синдром зап’ястного каналу

Синдром зап’ястного каналу (СЗК)

Також відомий як карпальний тунельний синдром, є поширеним захворюванням, яке виникає внаслідок здавлювання серединного нерва в зап’ястному каналі. Це призводить до болю, оніміння та слабкості в руці і зап’ясті.

В групі найвищого ризику знаходяться працівники наступних професій:

• Оператори
• Перукарі
• Швачки
• Робітники конвеєра
• Водії вантажівки
• Секретарі
• Офісні працівники
• Рентгенологи
• Програмісти та графічні дизайнери
• Столяри

Що таке синдром зап’ястного каналу?

Зап’ястний канал – це вузький прохід у зап’ясті, утворений кістками та зв’язками, через який проходять серединний нерв та сухожилля, що контролюють рух пальців. СЗК виникає, коли серединний нерв здавлюється, що призводить до порушення його функції.

Симптоми СЗК

Основні симптоми СЗК включають:

• Біль і оніміння: Відчувається в пальцях, особливо в великому, вказівному, середньому та безіменному. Біль може поширюватися на всю руку і навіть до плеча.
• Слабкість: Знижується сила в руці, що ускладнює виконання дрібних рухів, таких як застібання ґудзиків або тримання предметів.
• Печіння і поколювання: Відчувається в пальцях і руці, особливо вночі або після тривалого використання руки.
• Зменшення чутливості: Може виникнути зменшення тактильної чутливості в пальцях.

Причини СЗК

СЗК може бути спричинений кількома факторами:

Повторювані рухи: Часте виконання однакових рухів рукою та зап’ястям, як-от друкування на клавіатурі, гра на музичних інструментах або використання ручних інструментів. Травми: Переломи або забої зап’ястя можуть призвести до здавлювання серединного нерва. Хвороби: Захворювання, такі як артрит, цукровий діабет або гіпотиреоз, можуть підвищувати ризик розвитку СЗК. Анатомічні особливості: У деяких людей зап’ястний канал може бути вузькішим від природи, що збільшує ризик компресії нерва.

Діагностика СЗК

Для діагностики СЗК лікар проводить клінічний огляд і може призначити додаткові дослідження:

• Тест Тінела: Потрібно постукати по зап’ястю, щоб викликати симптоми.
• Тест Фалена: Згинання зап’ястя вперед на 60 секунд для перевірки наявності симптомів.
• Електроміографія (ЕМГ): Дослідження електричної активності м’язів для виявлення пошкодження нерва.
• УЗД або МРТ: Візуалізаційні методи для оцінки стану зап’ястного каналу та серединного нерва.

Лікування СЗК

Лікування СЗК може включати консервативні та хірургічні методи:

Консервативне лікування:

• Зміна активності: Уникання рухів, що провокують симптоми, та часті перерви під час роботи.
• Шини і бандажі: Носіння шин для зап’ястя вночі або під час роботи для стабілізації зап’ястя.
• Фізіотерапія: Вправи для зміцнення м’язів руки та зап’ястя, масаж і ультразвукова терапія.
• Медикаменти: Протизапальні засоби (наприклад, ібупрофен) для зменшення болю та набряку.

Хірургічне лікування:

Якщо консервативні методи неефективні, може бути рекомендована операція з розсічення поперечної зв’язки зап’ястя для зменшення тиску на серединний нерв.

Профілактика СЗК

Профілактика СЗК включає заходи для зменшення навантаження на зап’ястя:

• Ергономічне робоче місце: Правильне розташування клавіатури, миші та робочого стільця.
• Перерви і розтяжки: Регулярні перерви під час роботи і вправи на розтяжку для зап’ястя.
• Правильна техніка: Використання техніки, що знижує навантаження на зап’ястя під час роботи або занять спортом.

Синдром зап’ястного каналу – це серйозне захворювання, яке може суттєво вплинути на якість життя. Вчасна діагностика і правильне лікування можуть допомогти зменшити симптоми і запобігти ускладненням. Якщо ви помітили у себе симптоми СЗК, не відкладайте візит до лікаря. Знання про це захворювання допоможе вам ефективно боротися з ним і зберегти здоров’я ваших рук.

Автор: лікар-невролог Чеглакова Катерина Ігорівна

 Наша адреса: м. Дніпро, вул. Володимира Мономаха, 17-а.

 Просимо поділитися цим дописом собі в профіль та в фейсбук-групи.