В мире изобилия еды стройность стала редким преимуществом. Кто-то получает её от природы, а кто-то годами за неё борется — диетами, спортом, самобичеванием. Но лишний вес — это не лень и не слабость. Это зачастую комплексная проблема, которая требует не наказаний, а разумного, системного подхода.
В мире, где полки магазинов ломятся от вкусностей, а соцсети — от «идеальных тел», стройность постепенно превращается в привилегию.
Её часто связывают с силой воли, хотя за кадром остаются генетика, гормоны, образ жизни и десятки других факторов.
Согласно исследованиям, более 60% взрослого населения имеют избыточный вес. Многие из них годами сидят на диетах, заставляют себя изнурять тренировками — и не видят желаемого результата. Или видят, но ненадолго. Ведь лишний вес — это не всегда про «есть меньше и больше двигаться».
Почему появляется лишний вес: основные причины
Лишний вес возникает, когда организм получает больше энергии (в виде пищи), чем тратит. Избыток калорий не успевает сгорать и откладывается «в запас» — в виде жировых отложений. Со временем это приводит к увеличению массы тела и внешним изменениям.
Причин может быть множество, и чаще всего они сочетаются. Основные из них:
- Малоподвижный образ жизни: офисная работа, отсутствие спорта, минимальная бытовая активность.
- Неправильное питание: избыток жирной и калорийной пищи, переедание.
- Генетическая предрасположенность: у некоторых людей с рождения более медленный обмен веществ.
- Гормональные изменения: в том числе во время беременности, лактации или при нарушениях работы щитовидной железы.
- Медицинские заболевания и приём некоторых препаратов: особенно психотропных.
- Хронический стресс и недосып: нарушают обмен веществ и провоцируют «эмоциональное переедание».
Определить, почему именно у вас появился лишний вес, могут только специалисты — после анализа образа жизни, осмотра и результатов обследований. Это первый шаг к безопасному и эффективному снижению массы тела.
Комплексный подход к снижению веса в медицинском центре СТАРДОКТОР
В клинике СТАРДОКТОР снижение веса — это не «похудеть любой ценой». Мы не обещаем чудесный результат за 7 дней. Зато предлагаем системный медицинский подход, основанный на понимании истинных причин набора веса и бережном воздействии на организм.
Что мы предлагаем:
Консультации профильных специалистов. Первый этап — оценка состояния здоровья пациента. Вы можете быть направлены к гастроэнтерологу, эндокринологу, диетологу или гинекологу-эндокринологу (в зависимости от ситуации).
Диагностика и контроль. Мы проводим комплексную лабораторную и инструментальную диагностику, чтобы объективно оценить работу внутренних органов и систем. Это позволяет подобрать персональную программу, которая будет не просто эффективной, а й безопасной.
Коррекция состояния тела. В индивидуальный план могут входить:
- массажи для улучшения тонуса кожи и мышц,
- рекомендации по питанию и физической активности.
Медикаментозная поддержка. При необходимости — назначение препаратов для снижения массы тела.
Пластическая хирургия — по желанию и показаниям. В случаях, когда другие методы не дают желаемого результата, возможна лазерная липосакция — современная малотравматичная процедура, которую проводит опытный пластический хирург.
В СТАРДОКТОР вы получаете не шаблонную диету, а индивидуальный маршрут заботы о себе — с учётом особенностей организма, целей и состояния здоровья. Потому что снижение веса должно быть не быстрым, а качественным.
Большинство начинают путь к снижению веса с диет. Жёстких, быстрых, популярных в соцсетях. И сначала кажется, что это работает: вес действительно уходит. Но стоит только «сойти» с диеты — и всё возвращается. А иногда — даже с избытком.
Это не просто модный совет — это научно обоснованный подход к ежедневному рациону.
Физическая активность — это не просто приятное дополнение. Она необходима, если вы хотите худеть без вреда для тела.
